Keberkesanan latihan pliometrik dalam kemahiran lonjakan untuk atlit lompat jauh

• Main Authors: Harun, Hafizah, Sarkarsi, Mohd. Roshan
• Format: Article
• Language: English
• Published: 2010
• Subjects: L Education (General)
• Online Access: http://eprints.utm.my/id/eprint/10874/1/Keberkesanan_Latihan_Pliometrik_Dalam_Kemahiran_Lonjakan_Untuk_Atlit_Lompat_Jauh.pdf; http://eprints.utm.my/id/eprint/10874/; https://www.researchgate.net/publication/50316949_Keberkesanan_latihan_pliometrik_dalam_kemahiran_lonjakan_untuk_atlit_lompat_jauh

Tujuan kajian ini dijalankan adalah untuk mengenalpasti keberkesanan latihan pliometrik bagi meningkatkan kuasa dan kekuatan eksplosif otot kaki atlit lompat jauh. Seramai 15 orang subjek lelaki yang terdiri daripada atlit lompat jauh Sukan Malaysia (SUKMA) Johor (N=3) dan Universiti Teknologi Malay...