Bola jaring: manfaat untuk kesihatan dan kesejahteraan diri / Zamzila Erdawati Zainol

• Main Author: Zainol, Zamzila Erdawati
• Format: Article
• Language: English
• Published: Universiti Teknologi MARA, Negeri Sembilan 2024
• Subjects: Collections of general literature
• Online Access: https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/90532/1/90532.pdf; https://ir.uitm.edu.my/id/eprint/90532/

Dewasa ini, kesedaran terhadap kepentingan menjaga kesihatan di kalangan masyarakat Malaysia semakin meningkat. Di samping mengamalkan diet dan pemakanan yang sihat, bersukan juga merupakan salah satu aktiviti yang dapat dijadikan sebagai rutin harian untuk menjaga kesihatan dan kesejahteraan hidup setiap individu. Aktiviti bersukan ini semakin mendapat perhatian di kalangan masyarakat di Malaysia terutamanya di kalangan kaum wanita. Dengan adanya perkembangan infrastruktur sukan seperti gelanggang futsal, gelanggang bola jaring, dan gelanggang badminton serta kewujudan kawasan – kawasan lapang dapat digunakan dan dimanfaatkan dengan sepenuhnya oleh masyarakat kita untuk melakukan aktiviti - aktiviti sukan di mana aktiviti – aktiviti ini bukan sahaja dapat dilakukan pada waktu siang malah boleh dilakukan pada waktu malam. Bersukan dapat menjamin kesihatan dan kesejahteraan diri individu kerana setiap aktiviti sukan yang dilakukan melibatkan penggunaan fizikal serta mental individu tersebut.